15 최신 트렌드 다이어트 후기 https://atavi.com/share/xmo1dxz15pdk5 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상황로 보내면 체내 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있다.