다이어트 정보에 관한 8가지 동영상 https://www.mixcloud.com/elvinalwgc/ 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있다.