마사지를 당신이 무시하면 안되는 15가지 이유

https://andrerhxv.bloggersdelight.dk/2022/05/18/geonma/

행복존 마사지는 하루에 3~2회씩 회당 5~20분 정도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 오히려 교감신경이 자극을 받아 숙면을 방해할 수 있다. 손가락으로 거칠지 않게 옆에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 옆에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 옆에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 방해하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.