Poruchy spánku mohou ovlivnit vaši energii i náladu. Pokud spíte méně než 7...

https://mighty-wiki.win/index.php/Co_%C5%99%C3%ADct_praktikovi,_kdy%C5%BE_jdu_kv%C5%AFli_sp%C3%A1nku

Poruchy spánku mohou ovlivnit vaši energii i náladu. Pokud spíte méně než 7 hodin, jak doporučuje WHO, nebo se vám spánek zatím nezlepší během 3 týdnů, může být čas něco změnit