Sport kann helfen, den Kopf frei zu bekommen und Emotionen besser zu steuern....

https://allroundathletics.de/resilienz-staerken-durch-sport/

Sport kann helfen, den Kopf frei zu bekommen und Emotionen besser zu steuern. Emotionsregulation bedeutet, Gefühle bewusst wahrzunehmen und angemessen damit umzugehen